Kilo almak için hangi yiyecekler yenmelidir


Kilo almak için hangi yiyecekler yenmelidir
kilo almak içinne yemeli.jpg


kilo almak için yapılması gerekenler
Kilo almak istiyorsak kişilerin düzenli öğününde beslenmesi gerekiyor. Zeytinyağlı birlikte Tereyağını tüketmeleri önerilir ve bu tükettikleri tereyağında toksinsiz zehirsiz yani içinde asidini atarak kullandınız sade yağ şeklinde tüketilmelidir. Bunların dışında tahin ara öğünde tüketebilir.
Mutlaka mevsimde sebze meyve tüketilmesi gerekiyor, taze sebze pişirilmesi gerekiyor.
Linkleri görmek için üye ol Giriş yap veya üye ol.
 
Üst